Kerst, verplichting of ontspanning?
Als er twee dagen in het jaar zijn die veel emoties oproepen, dan zijn dat wel de Kerstdagen. Sommige mensen kijken er verlangend naar uit. Voor anderen is het vooral…
Familieopstelling: welke vragen kunnen worden onderzocht?
Een familieopstelling maakt het mogelijk om een vraag diepgaand te te onderzoeken. De toepassing van opstellingen is veel breder dan alleen familie gerelateerde vragen. Een opstelling kan gaan over relaties, werk,…
Grenzen stellen: goed voor jezelf én voor de ander
Grenzen stellen, goed voor jou én voor de ander Heb je weleens het gevoel dat iemand te veel van je vraagt, het je lastig maakt of je onredelijk behandelt? Hoe…
Soms zijn worstelingen precies wat we nodig hebben
Worstelingen kennen we allemaal. Ze zijn pijnlijk en lijken soms uitzichtloos. Ga jij door een moeilijke periode? Het inzicht uit het verhaal van de man en de vlinder zal een…
Stap voor stap een nieuwe gewoonte aanleren
Meer bewegen, gezonder eten of meer tijd vrijmaken voor wat er écht toe doet. Wat wil jij realiseren? Mijn tip: begin klein. Een kleine gewoonte die je volhoudt heeft veel…
Hoe doorsta je een ingrijpende verandering?
Ingrijpende veranderingen in het leven raken je vaak diep. Je hebt je niet kunnen voorbereiden, je hebt er niet naartoe kunnen leven. Soms kun je iets veranderen aan de situatie, vaak…