Een familieopstelling maakt het mogelijk om een vraag diepgaand te te onderzoeken. De toepassing van opstellingen is veel breder dan alleen familie gerelateerde vragen. Een opstelling kan gaan over relaties, werk, stress, ziekte, de opvoeding van je kinderen, keuzes maken, et cetera.
Familieopstelling: de blik op het geheel
De basis van wie we zijn, hoe wij onszelf zien en gedragen wordt voornamelijk gevormd door onze wortels: onze ouders en ons familiesysteem. Ook ons geboorteland of onze cultuur zijn belangrijke etnische wortels.
Naarmate we opgroeien, gaan we deel uitmaken van steeds meer sociale systemen. We gaan naar school, gaan deel uitmaken van een team, een vriendenkring, gaan werken in een bedrijf of organisatie. Al die systemen beïnvloeden ons.
Ieder systeem functioneert volgens bepaalde wetmatigheden. Deze werken onzichtbaar en onbewust. Verstoringen in de systemische wetmatigheden, met name in die van ons familiesysteem, kunnen ons ‘ontwortelen’.
Kenmerkend voor een systemische blokkade is het verlies van verbinding met onszelf, met onze talenten, onze verlangens, met mensen die dichtbij ons staan of met dat wat ons dierbaar is.
Dit kan ons het gevoel geven dat we uit evenwicht zijn. We ervaren dan onvoldoende basis in onszelf om op terug te vallen.
Onze energie stagneert en dit komt tot uitdrukking in de vorm van herhaaldelijk optredende symptomen of problemen in ons leven.
Een familieopstelling helpt met name bij issues die je al langer bezighouden, waar je misschien al van alles aan gedaan hebt, maar waar je op de één of andere manier niet veel verder mee komt. Dan kan het zinvol zijn om jezelf te zien in relatie tot het grotere geheel waar je deel van uitmaakt.
Misschien herken je thema's als:
- Er is vaak strijd: met je partner, je familie, je collega’s. Je wilt dat graag anders.
- Je worstelt met terugkerende gevoelens (als angst, boosheid, schuld, verdriet) die je niet kunt plaatsten.
- Je wilt graag bepaalde stappen zetten. Maar op de een of andere manier lukt dat niet.
- Je bent erg streng voor jezelf. Waarom overvraag je jezelf keer op keer?
- Je hebt lichamelijke klachten zonder een duidelijk aanwijsbare oorzaak.
- Je hebt last van stress, burn-out, of depressie.
Je loopt steeds vast in werksituaties. - Je wilt graag een relatie aangaan, maar schrikt terug als het serieus wordt.
Familieopstelling: welke vragen kunnen worden onderzocht?
- Ik voel me altijd heel verantwoordelijk. Hoe kan ik hier anders mee leren omgaan?
- Ik ben altijd maar aan het zorgen voor anderen en vergeet mezelf.
- Ik heb alles: een relatie, baan, gezin. En toch voel ik me niet gelukkig. Hoe komt dat?
- Welke rol speelt mijn ziekte in mijn leven?
- Hoe kan ik een ziektebeeld of gezondheidsthema plaatsen?
- Hoe kunnen mijn kinderen opgroeien zonder dat ze mijn problemen overnemen?
- Hoe vind ik meer rust in mezelf?
- Waarom regel ík toch altijd alles?
- Waarom stel ik iets steeds maar weer uit?
- Hoe komt het dat ik steeds tegen dezelfde problemen aanloop?
- Wat houdt me tegen om mijn eigen leven vorm te geven?
- Wat is er voor nodig om in mijn kracht te gaan staan?
- Hoe kan ik een baan vinden die echt bij me past?
- Waarom is er geen vertrouwelijkheid tussen mij en mijn zus/broer?
- Hoe kan ik meer op mezelf vertrouwen?
- Hoe kan ik om leren gaan met emoties rondom verlies en rouw?
Zoals je ziet, kan een opstelling over uiteenlopende vragen gaan. Een familieopstelling plaatst je vraag in ruimer perspectief. Het maakt duidelijk wat de oorzaak is van je ontworteling. En het laat je inzien welke beweging je kunt maken om weer stevig geworteld in het leven te staan.
Individuele opstelling
Ik ben gespecialiseerd in individuele opstellingen. Hiervoor gebruik ik poppetjes, vloerankers of andere elementen. Samen onderzoeken we wat er speelt. De informatie uit de opstelling komt van de verschillende plekken. Door zonder oordeel te kijken en systemische vragen te stellen, kunnen dynamieken en intergenerationele patronen verhelderd worden.
Ook kun je ervaren hoe het is om weer je eigen plek in het systeem in te nemen. Wanneer dit (nog) niet mogelijk blijkt, kan er vaak wel een stap in de goede richting gezet worden. Eén kleine stap kan al veel in beweging brengen.
Het nieuwe beeld werkt door in de dagen, weken en maanden na de opstelling. Geleidelijk aan vindt er een verschuiving plaats in je perceptie. Dit geeft een verandering in je overtuigingen, beleving en gedrag.
Zelf een vraag onderzoeken?
Als je zelf een vraag hebt, kun je een afspraak met me maken voor een individuele (familie)opstelling. Een opstelling vindt plaats in Drachten en kan ook online worden gedaan. Het duurt circa anderhalf tot twee uur.. Neem gerust contact met me op voor meer informatie.
ERVAREN OPSTELLER
Zo door de jaren heen heb ik honderden mensen gecoacht in het ontwikkelen van hun systemische bewustzijn. Ook heb ik velen opgeleid tot systemisch coach of familieopsteller. Ik heb me gespecialiseerd in individuele systemische opstellingen. Voor mij een vanzelfsprekende, intuïtieve manier van werken. Ik wil graag nog veel meer mensen in contact te brengen met het verzachtende, helende en verbindende effect van systemische werk, waar (familie)opstellingen deel van uitmaken.