fbpx
familieopstelling

Familieopstelling: welke vragen kunnen worden onderzocht?

Een familieopstelling is een krachtig middel om een vraag diepgaand te te onderzoeken. De toepassing van opstellingen dekt een veel bredere lading dan alleen familiekwesties. Een opstelling kan gaan over relaties, werk, stress, gezondheid, de opvoeding van je kinderen, etc.

Familieopstelling: de blik op het geheel

De basis van wie we zijn, hoe wij onszelf zien en gedragen wordt voornamelijk gevormd door onze wortels: onze ouders en familiesysteem. Ook een geboorteland of cultuur zijn belangrijke etnische wortels.

Naarmate we opgroeien, gaan we deel uitmaken van steeds meer systemen. We gaan naar school, gaan deel uitmaken van een team, een vriendenkring, gaan werken in een bedrijf of organisatie. Al die systemen beïnvloeden ons.

Ieder systeem functioneert volgens bepaalde ordeningsprincipes. Deze werken onzichtbaar en onbewust. Verstoringen in de systemische principes, met name in die van ons familiesysteem, kunnen ons ‘ontwortelen’.

Kenmerkend voor een systemische blokkade is het verlies van verbinding met onszelf, met onze talenten, onze verlangens, met mensen die dichtbij ons staan of met dat wat ons dierbaar is. 

Dit kan ons het gevoel geven dat we uit evenwicht zijn. We ervaren dan  onvoldoende basis in onszelf om op terug te vallen. 

Onze energie stagneert en dit komt tot uitdrukking in de vorm van herhaaldelijk optredende symptomen of problemen in ons leven. 

Een familieopstelling helpt met name bij issues die je al langer bezighouden, waar je misschien al van alles aan gedaan hebt, maar waar je op de één of andere manier niet veel verder mee komt. Dan kan het zinvol zijn om jezelf in het grotere geheel te zien.

Welke vragen kunnen worden onderzocht in een familieopstelling?

 
  • Ik voel me altijd heel verantwoordelijk. Hoe kan ik hier anders mee leren omgaan?
  • Ik ben altijd maar aan het zorgen voor anderen en vergeet mezelf.
  • Ik heb alles: een relatie, baan, gezin. En toch voel ik me niet gelukkig. Hoe komt dat?
  • Welke rol speelt mijn ziekte in mijn leven? Hoe kan ik een ziektebeeld of gezondheidsthema plaatsen?
  • Hoe kunnen mijn kinderen opgroeien zonder dat ze mijn problemen overnemen?
  • Hoe vind ik meer rust in mezelf?
  • Waarom regel ík toch altijd alles?
  • Waarom stel ik iets steeds maar weer uit?
  • Hoe komt het dat ik steeds tegen dezelfde problemen aanloop?
  • Wat houdt me tegen om mijn eigen leven vorm te geven?
  • Wat is er voor nodig om in mijn kracht te gaan staan?
  • Hoe kan ik een baan vinden die echt bij me past?
  • Waarom is er geen vertrouwelijkheid tussen mij en mijn zus/broer?
  • Hoe kan ik meer op mezelf vertrouwen?
  • Hoe kun je om leren gaan met emoties rondom verlies en rouw?
  • Er is vaak strijd: met je partner, je familie, je collega’s. Je wilt dat graag anders.
  • Je worstelt met terugkerende gevoelens (als angst, boosheid, schuld, verdriet) die je niet kunt plaatsten.
  • Je wilt graag bepaalde stappen zetten. Maar op de een of andere manier lukt dat niet.
  • Je bent erg streng voor jezelf. Waarom overvraag je jezelf keer op keer?
  • Je hebt lichamelijke klachten zonder een duidelijk aanwijsbare oorzaak.
  • Je hebt last van stress, burn-out, of depressie.
  • Je loopt steeds vast in werksituaties. 
  • Je wilt graag een relatie aangaan, maar schrikt terug als het serieus wordt.

Zoals je ziet, kan een opstelling over allerlei vragen gaan. Het is belangrijk dat je een verlangen hebt om op een dieper niveau naar jezelf te kijken.

Een familieopstelling plaatst je vraag in ruimer perspectief. Het maakt duidelijk wat de oorzaak is van je ontworteling. En het laat je inzien welke beweging je kunt maken om weer stevig geworteld in het leven te staan.

Groepsopstelling

In groepsopstellingen wordt gebruik gemaakt van representanten. Dit zijn mensen die in de opstelling iets of iemand uit het systeem representeren. Het zien ontvouwen van een opstelling geeft krachtige beelden, die vaak lang doorwerken, bij zowel degene die de vraag inbrengt als ook bij de representanten en de toeschouwers

Individuele opstelling

Voor een individuele familieopstelling worden poppetjes, vloerankers, of andere elementen gebruikt. Het effect is hetzelfde als van een groepsopstelling. 

Door zonder oordeel te kijken en door systemische vragen te stellen, kunnen dynamieken en overstijgende patronen helder worden. 

Zelf een vraag onderzoeken?

Als je zelf een vraag hebt, kun je een workshop groepsopstellingen volgen of een afspraak met me maken voor een individuele (familie)opstelling. 

Neem gerust contact met me op voor meer informatie.

Deel dit bericht

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on print
Share on email
Share on whatsapp
Sluit Menu